Ревари
Средний ГИ
ГН 50.4 на типичная штука (120 г) · ГН 42 на 100 г
- Содержит полезные жиры из семян кунжута
- Высокое содержание добавленного сахара
У Ревари гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 50.4.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 4 на 100 г Dark chocolate provides a satisfying, sweet experience with a significantly lower GL of 4 compared to 42, leading to a much smaller blood sugar impact.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара) - ГН 3 на 100 г Chia pudding offers a creamy, dessert-like texture while maintaining a much lower GL of 3, helping to stabilize blood glucose levels.
Пудинг из чиа - ГН 2.7 на 100 г Cinnamon almond butter provides a rich, flavorful alternative with a minimal GL of 1, preventing the sharp glucose spikes associated with traditional sweets.
Миндально-коричная паста (без добавления сахара)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Ревари — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 450 kcal |
| Углеводы | 65 g |
| Сахара (всего) | 55 g |
| Природные | 15 g |
| Добавленные | 40 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 2.1 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 18 g |
| Насыщенные | 4 g |
| Ненасыщенные | 14 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит полезные жиры из семян кунжута
- Обеспечивает некоторое количество растительного белка
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокая гликемическая нагрузка
- Ультраобработанное сладкое
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Ревари?
У Ревари гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 50.4; на 100 г гликемическая нагрузка 42.
Подходит ли Ревари для людей с инсулинорезистентностью?
У Ревари средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара).
Как Ревари влияет на уровень сахара в крови?
Ревари имеет гликемическую нагрузку 42 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Ревари в приложении Logi с вашей порцией.
