Фруктовая глазурь
Высокий ГИ
ГН 41 на 100 г
- Низкое содержание жира
- Высокое содержание добавленного сахара
У Фруктовая глазурь гликемический индекс 75 (Высокий).
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Эта замена обеспечивает значительное снижение гликемической нагрузки (с 41 до 1) и добавляет белок и полезные жиры, что существенно сглаживает реакцию уровня сахара в крови.
Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами - ГН 5 на 100 г Джем из семян чиа использует богатые клетчаткой семена, чтобы снизить гликемическую нагрузку до 5, обеспечивая текстуру, похожую на глазурь, с гораздо более стабильным воздействием на уровень сахара в крови.
Домашнее ягодное варенье с семенами чиа (без добавления сахара)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Фруктовая глазурь — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 220 kcal |
| Углеводы | 55 g |
| Сахара (всего) | 45 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 40 g |
| Клетчатка | 0.2 g |
| Растворимая | 0.1 g |
| Нерастворимая | 0.1 g |
| Белки | 0.2 g |
| Жиры | 0 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание жира
- Придаёт фруктам блеск и привлекательность
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокий гликемический индекс и нагрузка
- Минимальная питательная ценность
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Фруктовая глазурь?
У Фруктовая глазурь гликемический индекс 75 (Высокий) и гликемическая нагрузка 41 на 100 г.
Подходит ли Фруктовая глазурь для людей с инсулинорезистентностью?
У Фруктовая глазурь высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами.
Как Фруктовая глазурь влияет на уровень сахара в крови?
Фруктовая глазурь имеет гликемическую нагрузку 41 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Фруктовая глазурь в приложении Logi с вашей порцией.
