вишневое варенье
Средний ГИ
ГН 6 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 40 на 100 г
- Содержит антиоксиданты на фруктовой основе
- Чрезвычайно высокое содержание добавленного сахара
У вишневое варенье гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 6.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 5 на 100 г Семена чиа добавляют клетчатку и полезные жиры, что значительно снижает гликемический индекс по сравнению с традиционными фруктовыми намазками.
Домашнее ягодное варенье с семенами чиа (без добавления сахара) - ГН 5 на 100 г Благодаря отсутствию добавленного сахара этот вариант предотвращает резкие скачки уровня глюкозы в крови, сохраняя при этом натуральный вкус фруктов.
пюре из черники
Формы вишневое варенье
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
вишневое варенье — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 250 kcal |
| Углеводы | 62 g |
| Сахара (всего) | 55 g |
| Природные | 15 g |
| Добавленные | 40 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 0.5 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0.1 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит антиоксиданты на фруктовой основе
- Низкое содержание жиров и насыщенных жиров
- Чрезвычайно высокое содержание добавленного сахара
- Высокая гликемическая нагрузка, вызывающая скачки инсулина
- Минимальная плотность клетчатки и белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс вишневое варенье?
У вишневое варенье гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 6; на 100 г гликемическая нагрузка 40.
Подходит ли вишневое варенье для людей с инсулинорезистентностью?
У вишневое варенье средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Домашнее ягодное варенье с семенами чиа (без добавления сахара).
Какая форма вишневое варенье имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм вишневое варенье в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у варенье из черной вишни (39 на 100 г).
Проверьте вишневое варенье в приложении Logi с вашей порцией.
