ванильный кекс
Высокий ГИ
ГН 50.4 на типичная штука (120 г) · ГН 42 на 100 г
- Содержит некоторое количество белка
- Высокое содержание сахара
У ванильный кекс гликемический индекс 70 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 50.4.
Обновлено 2 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 7 на 100 г Lower in carbohydrates, higher in fiber, and uses sugar substitutes to minimize blood sugar spikes.
кекс из миндальной муки с натуральными подсластителями - ГН 2 на 100 г High in protein and fiber, significantly lower glycemic load, and no added sugars.
Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа - ГН 17 на 100 г Higher fiber and lower sugar content help stabilize blood sugar compared to a traditional vanilla cupcake.
маффин с овсяными отрубями без добавления сахара
Связанные формы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
ванильный кекс — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 410 kcal |
| Углеводы | 60 g |
| Сахара (всего) | 38 g |
| Природные | 6 g |
| Добавленные | 32 g |
| Клетчатка | 0.7 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.5 g |
| Белки | 3.5 g |
| Жиры | 17 g |
| Насыщенные | 8 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 320 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество белка
- Обеспечивает быструю энергию
- Высокое содержание сахара
- Очень высокая гликемическая нагрузка
- Низкое содержание клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс ванильный кекс?
У ванильный кекс гликемический индекс 70 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 50.4; на 100 г гликемическая нагрузка 42.
Подходит ли ванильный кекс для людей с инсулинорезистентностью?
У ванильный кекс высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — кекс из миндальной муки с натуральными подсластителями.
Как ванильный кекс влияет на уровень сахара в крови?
ванильный кекс имеет гликемическую нагрузку 42 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте ванильный кекс в приложении Logi с вашей порцией.
