масляное печенье
Средний ГИ
ГН 50.4 на типичная штука (120 г) · ГН 42 на 100 г
- источник энергии
- очень высокая гликемическая нагрузка
У масляное печенье гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 50.4.
Обновлено 8 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 27 на 100 г It contains more fiber and has a lower glycemic load than a butter cookie.
Овсяное печенье - ГН 20 на 100 г It has a significantly lower glycemic index and more nutrients than a butter cookie.
Цельнозерновой хлеб (с отрубями и зародышами) - ГН 6 на 100 г Contains healthy fats, protein, and practically no simple sugars, which positively affects blood glucose levels.
Хлеб с высоким содержанием белка
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
масляное печенье — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 510 kcal |
| Углеводы | 65 g |
| Сахара (всего) | 25 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 22 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 25 g |
| Насыщенные | 16 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 320 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- источник энергии
- содержит белок
- очень высокая гликемическая нагрузка
- высокое содержание добавленного сахара
- высокий уровень насыщенных жиров
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс масляное печенье?
У масляное печенье гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 50.4; на 100 г гликемическая нагрузка 42.
Подходит ли масляное печенье для людей с инсулинорезистентностью?
У масляное печенье средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Овсяное печенье.
Как масляное печенье влияет на уровень сахара в крови?
масляное печенье имеет гликемическую нагрузку 42 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте масляное печенье в приложении Logi с вашей порцией.
