Цельнозерновой хлеб (с отрубями и зародышами)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Цельнозерновой хлеб (с отрубями и зародышами) имеет гликемический индекс 50, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 20 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Цельнозерновой хлеб (с отрубями и зародышами) занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Цельнозерновой хлеб (с отрубями и зародышами) — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Почему такая оценка?
- ✓ High fiber content for satiety
- ✓ Low processing level
- ✗ Relatively high glycemic load
- ✗ Moderate sodium content
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 247 kcal |
| Углеводы | 41g |
| Сахара (всего) | 5g |
| Природные | 5.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 6.5g |
| Растворимая | 1.95g |
| Нерастворимая | 4.55g |
| Белки | 12g |
| Жиры | 3.4g |
| Насыщенные | 0.5g |
| Ненасыщенные | 2.2g |
| Натрий | 400mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Цельнозерновой хлеб (с отрубями и зародышами)?
Цельнозерновой хлеб (с отрубями и зародышами) имеет гликемический индекс 50, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 20 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Цельнозерновой хлеб (с отрубями и зародышами) для людей с инсулинорезистентностью?
Цельнозерновой хлеб (с отрубями и зародышами) имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Цельнозерновой хлеб (с отрубями и зародышами) влияет на уровень сахара в крови?
Цельнозерновой хлеб (с отрубями и зародышами) имеет гликемическую нагрузку 20 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →