обжаренный мультизерновой хлеб
Средний ГИ
ГН 24 на 100 г
- умеренное содержание клетчатки
- умеренная гликемическая нагрузка
У обжаренный мультизерновой хлеб гликемический индекс 55, ниже, чем у обычного Белый хлеб (75).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Белый хлеб
- GI 75 · ГН 37.1 на 100 г
Белый хлеб - низкоуглеводный хлебGI 25 · ГН 2 на 100 г low carb
- GI 53 · ГН 18 на 100 г sprouted
Хлеб из пророщенного цельного зерна - GI 53 · ГН 19.1 на 100 г multigrain
Кето многозерновой хлеб - GI 74 · ГН 31.6 на 100 г whole
Цельнозерновой хлеб (с отрубями и зародышами) - жареный хлебGI 70 · ГН 32.5 на 100 г fried
- GI 75 · ГН 34.3 на 100 г gluten free
Безглютеновый хлеб Schär - +2 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
обжаренный мультизерновой хлеб — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 250 kcal |
| Углеводы | 43 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 6 g |
| Растворимая | 2 g |
| Нерастворимая | 4 g |
| Белки | 9 g |
| Жиры | 3.5 g |
| Насыщенные | 0.6 g |
| Ненасыщенные | 2.9 g |
| Натрий | 400 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- умеренное содержание клетчатки
- содержит цельные злаки
- источник растительного белка
- умеренная гликемическая нагрузка
- содержит добавленный натрий
- рафинированный зерновой продукт
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс обжаренный мультизерновой хлеб?
У обжаренный мультизерновой хлеб гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 24 на 100 г.
Подходит ли обжаренный мультизерновой хлеб для людей с инсулинорезистентностью?
обжаренный мультизерновой хлеб имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Какая форма Белый хлеб имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Белый хлеб в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у низкоуглеводный хлеб (2 на 100 г).
Проверьте обжаренный мультизерновой хлеб в приложении Logi с вашей порцией.
