Кукурузные палочки с арахисовой пастой
Высокий ГИ
ГН 61.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 41 на 100 г
- Содержит растительный белок
- Высокая гликемическая нагрузка
У Кукурузные палочки с арахисовой пастой гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 61.5.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 3.2 на 100 г Миндаль обеспечивает приятный хруст при значительно более низком ГИ (15) и ГН (1), предотвращая резкий скачок сахара в крови, вызываемый кукурузными палочками.
Миндаль - ГН 1 на 100 г Тыквенные семечки — это богатая питательными веществами альтернатива с низким гликемическим индексом (ГИ 10, ГН 1), которая помогает поддерживать стабильный уровень глюкозы в крови по сравнению с кукурузными палочками с высоким ГН.
Тыквенные семечки в кожуре - Свежие стебли сельдерея с натуральной миндальной пастойГН 1 на 100 г Эта замена обеспечивает схожую текстуру и вкусовой профиль, как у закусок с арахисовой пастой, но с гораздо меньшим гликемическим воздействием (ГИ 20, ГН 1).
- ГН 2 на 100 г Эдамаме — это богатая клетчаткой и белком закуска с низким ГИ (16), что делает ее гораздо более стабильным выбором для контроля уровня сахара в крови, чем закуски на основе кукурузы.
целые соевые бобы, слегка пропаренные и посыпанные солью
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Кукурузные палочки с арахисовой пастой — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 470 kcal |
| Углеводы | 55 g |
| Сахара (всего) | 8 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 6 g |
| Клетчатка | 4 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 2.8 g |
| Белки | 12 g |
| Жиры | 22 g |
| Насыщенные | 4 g |
| Ненасыщенные | 16 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит растительный белок
- Источник ненасыщенных жиров
- Высокая гликемическая нагрузка
- Прошедшие обработку ингредиенты
- Добавленные сахара и натрий
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Кукурузные палочки с арахисовой пастой?
У Кукурузные палочки с арахисовой пастой гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 61.5; на 100 г гликемическая нагрузка 41.
Подходит ли Кукурузные палочки с арахисовой пастой для людей с инсулинорезистентностью?
У Кукурузные палочки с арахисовой пастой высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Миндаль.
Как Кукурузные палочки с арахисовой пастой влияет на уровень сахара в крови?
Кукурузные палочки с арахисовой пастой имеет гликемическую нагрузку 41 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Кукурузные палочки с арахисовой пастой в приложении Logi с вашей порцией.
