безглютеновый маффин
Высокий ГИ
ГН 41 на 100 г
- Без глютена
- Высокое содержание сахара
У безглютеновый маффин гликемический индекс 75, выше, чем у обычного Маффин (70).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Маффин
- GI 70 · ГН 38 на 100 г
Маффин - Домашний льняной маффинGI 15 · ГН 1.5 на 100 г flaxseed meal
- GI 28 · ГН 8 на 100 г almond flourcarrot
морковный маффин из миндальной муки (без добавления сахара) - маффин без сахараGI 45 · ГН 14 на 100 г sugar free
- GI 45 · ГН 14 на 100 г zucchiniwalnut
маффин из цельнозерновой муки с цуккини и грецкими орехами (подслащенный фруктами) - GI 65 · ГН 29 на 100 г sourdough
маффин на закваске - GI 60 · ГН 30 на 100 г carrot
морковный маффин - +2 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
безглютеновый маффин — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 380 kcal |
| Углеводы | 55 g |
| Сахара (всего) | 22 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 18 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 16 g |
| Насыщенные | 3.5 g |
| Ненасыщенные | 12.5 g |
| Натрий | 340 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Без глютена
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Высокое содержание сахара
- Ультра-обработанный продукт
- Высокая гликемическая нагрузка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс безглютеновый маффин?
У безглютеновый маффин гликемический индекс 75 (Высокий) и гликемическая нагрузка 41 на 100 г.
Подходит ли безглютеновый маффин для людей с инсулинорезистентностью?
безглютеновый маффин имеет высокий гликемический индекс (75). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Какая форма Маффин имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Маффин в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Домашний льняной маффин (1.5 на 100 г).
Проверьте безглютеновый маффин в приложении Logi с вашей порцией.
