концентрат фруктового сока
Средний ГИ
ГН 130.2 на чашка (310 г) · ГН 42 на 100 г
- Содержит натуральные фруктовые минералы
- Чрезвычайно высокая гликемическая нагрузка
У концентрат фруктового сока гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна чашка (310 г) добавляет гликемическую нагрузку 130.2.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
концентрат фруктового сока — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 столовая ложка | 15 g | 6.3 |
| 1 чашка | 310 g | 130.2 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 260 kcal |
| Углеводы | 65 g |
| Сахара (всего) | 62 g |
| Природные | 62 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.2 g |
| Растворимая | 0.1 g |
| Нерастворимая | 0.1 g |
| Белки | 0.5 g |
| Жиры | 0.1 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0 g |
| Натрий | 15 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит натуральные фруктовые минералы
- Не содержит синтетических добавок
- Чрезвычайно высокая гликемическая нагрузка
- Концентрированное содержание сахара без клетчатки
- Потенциал для резкого скачка инсулина
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс концентрат фруктового сока?
У концентрат фруктового сока гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна чашка (310 г) имеет гликемическую нагрузку 130.2; на 100 г гликемическая нагрузка 42.
Подходит ли концентрат фруктового сока для людей с инсулинорезистентностью?
У концентрат фруктового сока средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Пюре из цельных фруктов.
Как концентрат фруктового сока влияет на уровень сахара в крови?
концентрат фруктового сока имеет гликемическую нагрузку 42 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте концентрат фруктового сока в приложении Logi с вашей порцией.
