клубничное варенье
Средний ГИ
ГН 6.3 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 42 на 100 г
- Содержит некоторые антиоксиданты, полученные из фруктов
- Высокое содержание добавленного сахара
У клубничное варенье гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 6.3.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
клубничное варенье — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 250 kcal |
| Углеводы | 65 g |
| Сахара (всего) | 60 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 55 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 0.4 g |
| Жиры | 0.1 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторые антиоксиданты, полученные из фруктов
- Низкое содержание жира
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокий гликемический индекс и нагрузка
- Низкое содержание клетчатки и белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс клубничное варенье?
У клубничное варенье гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 6.3; на 100 г гликемическая нагрузка 42.
Подходит ли клубничное варенье для людей с инсулинорезистентностью?
У клубничное варенье средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Домашнее ягодное варенье с семенами чиа (без добавления сахара).
Как клубничное варенье влияет на уровень сахара в крови?
клубничное варенье имеет гликемическую нагрузку 42 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте клубничное варенье в приложении Logi с вашей порцией.
