тесто для пончиков
Высокий ГИ
ГН 41 на 100 г
- Содержит некоторое количество белка
- Высокая гликемическая нагрузка
У тесто для пончиков гликемический индекс 76 (Высокий).
Обновлено 19 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
тесто для пончиков — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 390 kcal |
| Углеводы | 54 g |
| Сахара (всего) | 15 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 12 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 16 g |
| Насыщенные | 6 g |
| Ненасыщенные | 8 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество белка
- Обеспечивает быстрый прилив энергии
- Высокая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание добавленного сахара
- Ультрапереработанные рафинированные зерновые продукты
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс тесто для пончиков?
У тесто для пончиков гликемический индекс 76 (Высокий) и гликемическая нагрузка 41 на 100 г.
Подходит ли тесто для пончиков для людей с инсулинорезистентностью?
У тесто для пончиков высокий гликемический индекс (76) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — йогуртовый торт.
Как тесто для пончиков влияет на уровень сахара в крови?
тесто для пончиков имеет гликемическую нагрузку 41 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте тесто для пончиков в приложении Logi с вашей порцией.
