йогуртовый торт
Средний ГИ
ГН 25 на 100 г
- умеренное содержание белка
- высокая гликемическая нагрузка
У йогуртовый торт гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 25 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 3 на 100 г Это прямая альтернатива оригинальному торту с более низким гликемическим индексом, значительно снижающая гликемическую нагрузку с 25 до 3.
йогуртовый торт из миндальной муки (естественно подслащенный) - ГН 2 на 100 г Обладает такой же кремовой текстурой и сладким профилем, как оригинальный торт, но с гораздо более низкой гликемической нагрузкой — 2.
Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
йогуртовый торт — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 38 g |
| Сахара (всего) | 22 g |
| Природные | 7 g |
| Добавленные | 15 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 10 g |
| Насыщенные | 3.5 g |
| Ненасыщенные | 6.5 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- умеренное содержание белка
- содержит некоторое количество ненасыщенных жиров
- высокая гликемическая нагрузка
- высокое содержание добавленного сахара
- низкое содержание клетчатки
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс йогуртовый торт?
У йогуртовый торт гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 25 на 100 г.
Подходит ли йогуртовый торт для людей с инсулинорезистентностью?
У йогуртовый торт средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — йогуртовый торт из миндальной муки (естественно подслащенный).
Как йогуртовый торт влияет на уровень сахара в крови?
йогуртовый торт имеет гликемическую нагрузку 25 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте йогуртовый торт в приложении Logi с вашей порцией.
