имбирный кекс
Средний ГИ
ГН 42 на 100 г
- содержит некоторое количество клетчатки
- высокое содержание добавленного сахара
У имбирный кекс гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 16 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Домашнее миндальное печенье с имбирём (подслащено эритритом)ГН 1 на 100 г Это печенье обладает схожим вкусовым профилем, что и пряник, но с гораздо более низким гликемическим показателем (ГП) — 1 против 42, что значительно снижает влияние на уровень сахара в крови.
- ГН 1 на 100 г Этот десерт подарит вам приятный пряный вкус и хрустящую текстуру при ГП всего 1, что делает его гораздо более стабильным выбором для контроля уровня глюкозы в крови.
Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами - ГН 7 на 100 г Темный шоколад с высоким содержанием какао — это богатое и изысканное лакомство с минимальным ГП 4, которое предотвращает резкий скачок глюкозы, характерный для традиционных пряников.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
имбирный кекс — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 340 kcal |
| Углеводы | 65 g |
| Сахара (всего) | 38 g |
| Природные | 10 g |
| Добавленные | 28 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 4.5 g |
| Жиры | 7 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 4.5 g |
| Натрий | 320 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- содержит некоторое количество клетчатки
- обеспечивает быструю энергию
- высокое содержание добавленного сахара
- высокая гликемическая нагрузка
- ультра-обработанный пищевой продукт
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс имбирный кекс?
У имбирный кекс гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 42 на 100 г.
Подходит ли имбирный кекс для людей с инсулинорезистентностью?
У имбирный кекс средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Домашнее миндальное печенье с имбирём (подслащено эритритом).
Как имбирный кекс влияет на уровень сахара в крови?
имбирный кекс имеет гликемическую нагрузку 42 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте имбирный кекс в приложении Logi с вашей порцией.
