концентрированный вишневый сок
Средний ГИ
ГН 6.3 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 42 на 100 г
- Содержит антиоксиданты (антоцианы)
- Очень высокая гликемическая нагрузка (42)
У концентрированный вишневый сок гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 6.3.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- вишня (кислых сортов)ГН 3 на 100 г Это позволяет насладиться вкусом вишни без избытка концентрированного сахара, снижая гликемическую нагрузку с 42 до 3.
- ГН 3 на 100 г Малина — это богатая клетчаткой альтернатива фруктам, которая обеспечивает гораздо более мягкий гликемический отклик с гликемической нагрузкой 3.
Свежие целые малины
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
концентрированный вишневый сок — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 260 kcal |
| Углеводы | 65 g |
| Сахара (всего) | 62 g |
| Природные | 62 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 1 g |
| Жиры | 0 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит антиоксиданты (антоцианы)
- Низкое содержание натрия
- Очень высокая гликемическая нагрузка (42)
- Чрезвычайно высокая концентрация натуральных сахаров
- Отсутствие клетчатки для смягчения скачков инсулина
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс концентрированный вишневый сок?
У концентрированный вишневый сок гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 6.3; на 100 г гликемическая нагрузка 42.
Подходит ли концентрированный вишневый сок для людей с инсулинорезистентностью?
У концентрированный вишневый сок средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — вишня (кислых сортов).
Как концентрированный вишневый сок влияет на уровень сахара в крови?
концентрированный вишневый сок имеет гликемическую нагрузку 42 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте концентрированный вишневый сок в приложении Logi с вашей порцией.
