вишнёвый лимонный сироп
Высокий ГИ
ГН 7.2 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 48 на 100 г
- без жира
- очень высокое содержание добавленного сахара
У вишнёвый лимонный сироп гликемический индекс 70 (Высокий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 7.2.
Обновлено 22 дек. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 5 на 100 г Lower in added sugars, provides fiber and omega-3s, and has a much lower glycemic load.
Домашнее ягодное варенье с семенами чиа (без добавления сахара) - ГН 4 на 100 г Contains natural fruit sugars only, adds fiber, and is less processed with a lower glycemic impact.
Вареная вишня с лимонной цедрой
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
вишнёвый лимонный сироп — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 68 g |
| Сахара (всего) | 68 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 65 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 0 g |
| Жиры | 0 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- без жира
- низкое содержание натрия
- очень высокое содержание добавленного сахара
- очень высокая гликемическая нагрузка
- отсутствие клетчатки или белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс вишнёвый лимонный сироп?
У вишнёвый лимонный сироп гликемический индекс 70 (Высокий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 7.2; на 100 г гликемическая нагрузка 48.
Подходит ли вишнёвый лимонный сироп для людей с инсулинорезистентностью?
У вишнёвый лимонный сироп высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Домашнее ягодное варенье с семенами чиа (без добавления сахара).
Как вишнёвый лимонный сироп влияет на уровень сахара в крови?
вишнёвый лимонный сироп имеет гликемическую нагрузку 48 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте вишнёвый лимонный сироп в приложении Logi с вашей порцией.
