вишневый штрудель
Средний ГИ
ГН 27 на 100 г
- Contains some fruit-derived antioxidants
- High added sugar content
У вишневый штрудель гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 14 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 8 на 100 г Имея ГИ 25 и ГН 8, этот вариант предлагает сытную альтернативу с более низким гликемическим индексом, которая помогает предотвратить резкий скачок сахара в крови, вызываемый штруделем.
Миндаль в тёмном шоколаде с минимальным добавлением сахара - ГН 8 на 100 г Использование миндальной муки вместо рафинированной муки для выпечки радикально снижает гликемическое воздействие, уменьшая ГН с 27 до 8.
морковный маффин из миндальной муки (без добавления сахара) - ГН 3 на 100 г Это богатая белком и клетчаткой альтернатива, которая поддерживает очень низкую гликемическую нагрузку (ГН 3), при этом удовлетворяя тягу к сладкому и фруктовому.
Обезжиренный натуральный йогурт с семенами чиа и кусочками вишни
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
вишневый штрудель — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 41 g |
| Сахара (всего) | 18 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 13 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 3.5 g |
| Жиры | 10 g |
| Насыщенные | 4.5 g |
| Ненасыщенные | 5.5 g |
| Натрий | 210 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Contains some fruit-derived antioxidants
- Provides dietary fiber
- High added sugar content
- Ultra-processed pastry
- High glycemic load
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс вишневый штрудель?
У вишневый штрудель гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 27 на 100 г.
Подходит ли вишневый штрудель для людей с инсулинорезистентностью?
У вишневый штрудель средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Миндаль в тёмном шоколаде с минимальным добавлением сахара.
Как вишневый штрудель влияет на уровень сахара в крови?
вишневый штрудель имеет гликемическую нагрузку 27 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте вишневый штрудель в приложении Logi с вашей порцией.
