слойка с вишней
Средний ГИ
ГН 29 на 100 г
- Содержит некоторые антиоксиданты, полученные из фруктов
- Высокое содержание добавленного сахара
У слойка с вишней гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 26 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 4 на 100 г Эта замена обеспечивает гораздо меньшее гликемическое воздействие (ГН 4 против 29), удовлетворяя тягу к фруктовой сладости и добавляя белок.
Простой греческий йогурт с яблоками, тушеными с корицей - ГН 8 на 100 г Использование миндальной муки вместо рафинированной пшеничной значительно снижает гликемическую нагрузку (8 против 29), сохраняя при этом привычную текстуру выпечки.
морковный маффин из миндальной муки (без добавления сахара) - ГН 8 на 100 г Полезные жиры и клетчатка миндаля в сочетании с темным шоколадом обеспечивают гораздо более стабильный уровень глюкозы (ГН 8 против 29) по сравнению со слойкой.
Миндаль в тёмном шоколаде с минимальным добавлением сахара
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
слойка с вишней — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 310 kcal |
| Углеводы | 45 g |
| Сахара (всего) | 22 g |
| Природные | 6 g |
| Добавленные | 16 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 3 g |
| Жиры | 13 g |
| Насыщенные | 6 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 270 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторые антиоксиданты, полученные из фруктов
- Содержит небольшое количество клетчатки
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокая гликемическая нагрузка
- Ультра-обработанная выпечка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс слойка с вишней?
У слойка с вишней гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 29 на 100 г.
Подходит ли слойка с вишней для людей с инсулинорезистентностью?
У слойка с вишней средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Простой греческий йогурт с яблоками, тушеными с корицей.
Как слойка с вишней влияет на уровень сахара в крови?
слойка с вишней имеет гликемическую нагрузку 29 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте слойка с вишней в приложении Logi с вашей порцией.
