айвовое желе
Средний ГИ
ГН 42 на 100 г
- Низкое содержание жиров
- Высокое содержание добавленного сахара
У айвовое желе гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 2 окт. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 5 на 100 г Джем из семян чиа имеет значительно более низкий ГИ (30) и ГН (5), что обеспечивает гораздо более стабильный уровень сахара в крови по сравнению с высоким ГН (42) в айвовом желе.
Домашнее ягодное варенье с семенами чиа (без добавления сахара) - Авокадо-шоколадный муссГН 1 на 100 г Эта замена обеспечивает богатую, легко намазываемую текстуру, похожую на желе, но с минимальным ГИ (10) и ГН (1), что делает ее отличной низкогликемической альтернативой.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
айвовое желе — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 260 kcal |
| Углеводы | 65 g |
| Сахара (всего) | 62 g |
| Природные | 7 g |
| Добавленные | 55 g |
| Клетчатка | 0.5 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.3 g |
| Белки | 0.2 g |
| Жиры | 0.1 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0.1 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание жиров
- Содержит некоторые микронутриенты, полученные из фруктов
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокая гликемическая нагрузка
- Ультра-обработанный пищевой продукт
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс айвовое желе?
У айвовое желе гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 42 на 100 г.
Подходит ли айвовое желе для людей с инсулинорезистентностью?
У айвовое желе средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Домашнее ягодное варенье с семенами чиа (без добавления сахара).
Как айвовое желе влияет на уровень сахара в крови?
айвовое желе имеет гликемическую нагрузку 42 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте айвовое желе в приложении Logi с вашей порцией.
