Торт и шоколад Milka
Высокий ГИ
ГН 44 на 100 г
- Обеспечивает быстрый прилив энергии
- Очень высокое содержание сахара
У Торт и шоколад Milka гликемический индекс 75 (Высокий).
Обновлено 17 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 7 на 100 г Темный шоколад обеспечивает схожее удовольствие при значительно более низком ГИ (20 против 75) и ГН (4 против 44), что приводит к гораздо меньшему влиянию на уровень сахара в крови.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара) - ГН 8 на 100 г Этот кекс обладает текстурой пирожного, но благодаря использованию миндальной муки гликемическая нагрузка снижается с 44 до 8.
морковный маффин из миндальной муки (без добавления сахара) - ГН 2 на 100 г Эта замена — сытный сладкий десерт с высоким содержанием белка и клетчатки, обеспечивающий гораздо более стабильный уровень глюкозы в крови по сравнению с пирожным с высокой ГН.
Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Торт и шоколад Milka — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 440 kcal |
| Углеводы | 58 g |
| Сахара (всего) | 36 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 32 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 4.5 g |
| Жиры | 21 g |
| Насыщенные | 11 g |
| Ненасыщенные | 10 g |
| Натрий | 270 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Обеспечивает быстрый прилив энергии
- Содержит небольшое количество клетчатки
- Очень высокое содержание сахара
- Ультра-обработанные ингредиенты
- Высокая гликемическая нагрузка
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Торт и шоколад Milka?
У Торт и шоколад Milka гликемический индекс 75 (Высокий) и гликемическая нагрузка 44 на 100 г.
Подходит ли Торт и шоколад Milka для людей с инсулинорезистентностью?
У Торт и шоколад Milka высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара).
Как Торт и шоколад Milka влияет на уровень сахара в крови?
Торт и шоколад Milka имеет гликемическую нагрузку 44 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Торт и шоколад Milka в приложении Logi с вашей порцией.
