Печенье Мари
Средний ГИ
ГН 55.2 на типичная штука (120 г) · ГН 46 на 100 г
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Высокая гликемическая нагрузка
У Печенье Мари гликемический индекс 60, ниже, чем у обычного Печенье (70). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 55.2.
Обновлено 14 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 24 на 100 г It has a lower glycemic load and higher fiber, reducing blood sugar spikes compared to Marie Biscuits.
Цельнозерновое печенье для пищеварения - ГН 18 на 100 г High fiber and minimal processing make it much better for glycemic control and insulin resistance.
Домашнее овсяное печенье с орехами (без добавленного сахара) - ГН 1.8 на 100 г They are very low in carbs and sugars, and rich in fiber, which is ideal for blood sugar management.
Крекеры из орехов и семян
Формы Печенье
- GI 70 · ГН 49 на 100 г
Печенье - GI 20 · ГН 4 на 100 г almond flour
печенье из миндальной муки - GI 40 · ГН 24 на 100 г chocolatesugar free
Шоколадное печенье без сахара - Овсяное печенье с имбирем Gullón Zero с темным шоколадомGI 45 · ГН 27 на 100 г gingeroat
- GI 70 · ГН 34 на 100 г buttermilk
масляное печенье - GI 70 · ГН 35 на 100 г southern
Южное печенье - Ореховый бисквитGI 65 · ГН 36 на 100 г hazelnut
- +15 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Печенье Мари — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 430 kcal |
| Углеводы | 77 g |
| Сахара (всего) | 22 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 20 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 10 g |
| Насыщенные | 4 g |
| Ненасыщенные | 6 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Некоторое содержание белка
- Высокая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание добавленного сахара
- Низкое содержание клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Печенье Мари?
У Печенье Мари гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 55.2; на 100 г гликемическая нагрузка 46.
Подходит ли Печенье Мари для людей с инсулинорезистентностью?
У Печенье Мари средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Цельнозерновое печенье для пищеварения.
Какая форма Печенье имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Печенье в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у печенье из миндальной муки (4 на 100 г).
Проверьте Печенье Мари в приложении Logi с вашей порцией.
