Южное печенье
Высокий ГИ
ГН 42 на типичная штука (120 г) · ГН 35 на 100 г
- Содержит некоторое количество белка
- Высокий гликемический индекс и нагрузка
У Южное печенье гликемический индекс 70, такой же, как у обычного Печенье (70). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 42.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 4 на 100 г Это печенье из миндальной муки оказывает значительно меньшее влияние на уровень сахара в крови (ГН 4 против 35), обеспечивая схожую текстуру и вкусовые ощущения при гораздо более стабильном уровне сахара.
печенье из миндальной муки - Домашний льняной маффинГН 1.5 на 100 г Этот кекс из семян льна — отличная низкогликемическая альтернатива (ГН 1 против 35), которая служит богатой питательными веществами и клетчаткой заменой традиционному печенью.
Формы Печенье
- GI 70 · ГН 49 на 100 г
Печенье - GI 20 · ГН 4 на 100 г almond flour печенье из миндальной муки
- GI 40 · ГН 24 на 100 г chocolatesugar free
Шоколадное печенье без сахара - Овсяное печенье с имбирем Gullón Zero с темным шоколадомGI 45 · ГН 27 на 100 г gingeroat
- GI 70 · ГН 34 на 100 г buttermilk
масляное печенье - Ореховый бисквитGI 65 · ГН 36 на 100 г hazelnut
- отрубное печеньеGI 55 · ГН 36 на 100 г bran
- +15 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Южное печенье — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 340 kcal |
| Углеводы | 50 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 2 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 12 g |
| Насыщенные | 6 g |
| Ненасыщенные | 5 g |
| Натрий | 800 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество белка
- Содержит кальций из молочных продуктов
- Высокий гликемический индекс и нагрузка
- Высокое содержание натрия
- Низкое содержание клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Южное печенье?
У Южное печенье гликемический индекс 70 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 42; на 100 г гликемическая нагрузка 35.
Подходит ли Южное печенье для людей с инсулинорезистентностью?
У Южное печенье высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — печенье из миндальной муки.
Какая форма Печенье имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Печенье в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у печенье из миндальной муки (4 на 100 г).
Проверьте Южное печенье в приложении Logi с вашей порцией.
