Домашнее овсяное печенье с орехами (без добавленного сахара)

GI 40 · НизкийГН 21.6 / штука7/10

Низкий ГИ

40 GI

ГН 21.6 на типичная штука (120 г) · ГН 18 на 100 г

Оценка Logi 7/10

Высокое содержание клетчатки
Умеренная калорийность

У Домашнее овсяное печенье с орехами (без добавленного сахара) гликемический индекс 40 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 21.6.

Обновлено 14 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

Домашнее овсяное печенье с орехами (без добавленного сахара) — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.

Продолжить в браузере

Пищевая ценность (на 100г)

420

Калории

45 g

Углеводы

10 g

Белки

22 g

Жиры

на 100г

Калории	420 kcal
Углеводы	45 g
Сахара (всего)	3 g
Природные	3 g
Добавленные	0 g
Клетчатка	7 g
Растворимая	2.1 g
Нерастворимая	4.9 g
Белки	10 g
Жиры	22 g
Насыщенные	3 g
Ненасыщенные	17 g
Натрий	80 mg

Уровень обработки

55%

Умеренный

Почему такая оценка?

Высокое содержание клетчатки
Без добавленного сахара
Богато полезными жирами
Умеренная калорийность
Содержит некоторое количество насыщенных жиров
Обработанный метод выпечки

Аллергены

Содержит: глютен

Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach

Часто задаваемые вопросы

Каков гликемический индекс Домашнее овсяное печенье с орехами (без добавленного сахара)?

У Домашнее овсяное печенье с орехами (без добавленного сахара) гликемический индекс 40 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 21.6; на 100 г гликемическая нагрузка 18.

Подходит ли Домашнее овсяное печенье с орехами (без добавленного сахара) для людей с инсулинорезистентностью?

Домашнее овсяное печенье с орехами (без добавленного сахара) имеет низкий гликемический индекс (40), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.

Как Домашнее овсяное печенье с орехами (без добавленного сахара) влияет на уровень сахара в крови?

Домашнее овсяное печенье с орехами (без добавленного сахара) имеет гликемическую нагрузку 18 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.