Продукты без глютен
9 003 продуктов
Продукты в этой базе данных без указанных ингредиентов, содержащих глютен. Исключены пшеница, рожь, ячмень и большинство хлеба, макарон и выпечки; остаются естественно не содержащие глютен продукты, такие как рис, картофель, бобовые, фрукты, овощи, мясо и рыба. Всегда проверяйте маркировку на упаковке. Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.
В списке только продукты с полной оценкой аллергенов.
Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.
Чечевичная лапша Низкий ГИ 28 ГН 15 / 100 г 8/10 Чизбургер Средний ГИ 66 ГН 15 / 100 г 3/10 шоколадная нуга с арахисом Низкий ГИ 25 ГН 15 / 100 г 2/10 Шпинатные шпецле Средний ГИ 60 ГН 15 / 100 г 5/10 эмпанада с чоризо из свинины Средний ГИ 55 ГН 15 / 100 г 3/10 эмпанада со шпинатом и сыром Средний ГИ 55 ГН 15 / 100 г 4/10 яблочный соус Средний ГИ 55 ГН 15 / 100 г 3/10 
Ямс Низкий ГИ 54 ГН 15 / 100 г 6/10 ямс на пару Низкий ГИ 54 ГН 15 / 100 г 7/10 とんかつソース (Tonkatsu Sauce) Средний ГИ 55 ГН 15 / 100 г 3/10 
Вяленые на солнце помидоры Низкий ГИ 35 ГН 15.2 / 100 г 6/10 веганское канапе с томатом и оливкой Средний ГИ 55 ГН 15.4 / 100 г 5/10 
Камедь рожкового дерева Низкий ГИ 20 ГН 15.4 / 100 г 9/10 фиолетовый картофель Высокий ГИ 77 ГН 15.4 / 100 г 8/10 
чёрный тмин Низкий ГИ 35 ГН 15.5 / 100 г 8.5/10 
Картофель Высокий ГИ 78 ГН 15.6 / 100 г 4/10 
целый зеленый мунгдал (сырой) Низкий ГИ 25 ГН 15.7 / 100 г 9/10 
PB2 арахисовый порошок Низкий ГИ 35 ГН 15.8 / 100 г 5/10 
Хрустящий жареный нут в натуральном какао-порошке без сахара Низкий ГИ 35 ГН 15.8 / 100 г 8/10 
Просо Высокий ГИ 71 ГН 15.9 / 100 г 5/10 
запечённый картофель Высокий ГИ 85 ГН 16 / 100 г 4/10 oatmeal nuts cocoa Низкий ГИ 50 ГН 16 / 100 г 7.5/10 ассорти суши Средний ГИ 65 ГН 16 / 100 г 5/10 
Банан Саба Низкий ГИ 51 ГН 16 / 100 г 5/10 
Безглютеновый пудинговый порошок Высокий ГИ 75 ГН 16 / 100 г 4/10 Белый протеиновый шоколад Низкий ГИ 45 ГН 16 / 100 г 3/10 Блины из цельнозерновых овсяных хлопьев и яиц Средний ГИ 55 ГН 16 / 100 г 6.5/10 вареный рис басмати Средний ГИ 58 ГН 16 / 100 г 5/10 
вкус сыра грюйер (без молочных продуктов) Средний ГИ 65 ГН 16 / 100 г 2/10 дал вада Низкий ГИ 45 ГН 16 / 100 г 5/10 Домашний пудинг из аррорута с ванилью Высокий ГИ 85 ГН 16 / 100 г 4/10 дынный батончик Средний ГИ 65 ГН 16 / 100 г 2/10 жареный рис с говядиной Средний ГИ 65 ГН 16 / 100 г 4/10 
желейные конфеты с фруктовым пюре Низкий ГИ 35 ГН 16 / 100 г 4/10 
желтая колотая мунг Низкий ГИ 25 ГН 16 / 100 г 8/10 запеченная полента Средний ГИ 68 ГН 16 / 100 г 5/10 запеченный картофель с лимонным соусом Высокий ГИ 75 ГН 16 / 100 г 5/10 запеченный молодой картофель Высокий ГИ 70 ГН 16 / 100 г 6/10 Зефир без сахара Низкий ГИ 25 ГН 16 / 100 г 2/10 
Идли Высокий ГИ 70 ГН 16 / 100 г 5/10 картофель по-шведски Высокий ГИ 70 ГН 16 / 100 г 5/10 картофельная корочка Высокий ГИ 75 ГН 16 / 100 г 5/10 клаб-сэндвич Средний ГИ 65 ГН 16 / 100 г 4/10 
Клубничное желе с пониженным содержанием сахара Средний ГИ 55 ГН 16 / 100 г 4/10 клубничное мороженое Средний ГИ 60 ГН 16 / 100 г 2/10 кокосовый коктейль для метаболизма Низкий ГИ 45 ГН 16 / 100 г 4/10 компот из манго и маракуйи Средний ГИ 60 ГН 16 / 100 г 3/10 
Корица виски Средний ГИ 65 ГН 16 / 100 г 1.5/10 кули Средний ГИ 60 ГН 16 / 100 г 2/10 Куриные пельмени Средний ГИ 65 ГН 16 / 100 г 5/10 куриный ролл Средний ГИ 65 ГН 16 / 100 г 3/10 лапша ло-мейн Средний ГИ 58 ГН 16 / 100 г 4/10 малиновый сорбет Низкий ГИ 50 ГН 16 / 100 г 2/10 Мороженое страчателла Средний ГИ 60 ГН 16 / 100 г 2/10 
Мот-бобы Низкий ГИ 25 ГН 16 / 100 г 8/10 
мятное мороженое Средний ГИ 60 ГН 16 / 100 г 3.5/10 овощной хосомаки Средний ГИ 60 ГН 16 / 100 г 5/10 Острая приправа Низкий ГИ 40 ГН 16 / 100 г 3/10 парата с цветной капустой Средний ГИ 55 ГН 16 / 100 г 5/10 Паста из батата Средний ГИ 55 ГН 16 / 100 г 6/10 Паста ссамдян Средний ГИ 55 ГН 16 / 100 г 4/10 
Порошок обезвоженного сельдерея Низкий ГИ 35 ГН 16 / 100 г 5/10 
порошок овощного бульона Низкий ГИ 40 ГН 16 / 100 г 3/10 
Приправа для укропных солений Низкий ГИ 40 ГН 16 / 100 г 5/10 
Приправа из креветок и лимона Низкий ГИ 40 ГН 16 / 100 г 3/10 Приправы (смесь) Средний ГИ 55 ГН 16 / 100 г 3/10 протеиновые конфеты Низкий ГИ 45 ГН 16 / 100 г 3/10 Протеиновый батончик David Низкий ГИ 45 ГН 16 / 100 г 4/10 протеиновый шарик Низкий ГИ 45 ГН 16 / 100 г 4/10 
Пряности в порошке Низкий ГИ 40 ГН 16 / 100 г 5.5/10 римские ньокки Средний ГИ 65 ГН 16 / 100 г 5/10 Рис джувеч Средний ГИ 65 ГН 16 / 100 г 5/10 Рисовый салат Средний ГИ 65 ГН 16 / 100 г 4/10 Сингапурская лапша Средний ГИ 62 ГН 16 / 100 г 4/10 
Сладкая ореховая паста Низкий ГИ 45 ГН 16 / 100 г 4/10 
Смесь для контроля веса Низкий ГИ 45 ГН 16 / 100 г 6/10 
Смесь специй для гироса Низкий ГИ 40 ГН 16 / 100 г 6/10 сосиска в тесте Средний ГИ 65 ГН 16 / 100 г 3/10 сурими маки Средний ГИ 65 ГН 16 / 100 г 4/10 
сушеная вишня Низкий ГИ 22 ГН 16 / 100 г 5/10 сушеные бобы Низкий ГИ 27 ГН 16 / 100 г 9/10 суши со сладкой креветкой Средний ГИ 65 ГН 16 / 100 г 6/10 сырный пудинг Средний ГИ 55 ГН 16 / 100 г 2/10 Сэндвич с тунцом и майонезом Средний ГИ 65 ГН 16 / 100 г 4/10 сэндвич-мельт с курицей фахита Средний ГИ 65 ГН 16 / 100 г 4/10 травяной блинчик Средний ГИ 65 ГН 16 / 100 г 5/10 
тыквенная мука Низкий ГИ 20 ГН 16 / 100 г 7/10 Умесю Средний ГИ 65 ГН 16 / 100 г 2/10 Футомаки суши Средний ГИ 55 ГН 16 / 100 г 5/10 
шоколадное мороженое Средний ГИ 61 ГН 16 / 100 г 3/10 Ягодный кисель Средний ГИ 65 ГН 16 / 100 г 3/10 
Каталина Кранч без сахара Низкий ГИ 35 ГН 16.1 / 100 г 8.2/10 
Рис басмати Средний ГИ 58 ГН 16.4 / 100 г 4/10 
запечённый картофель Высокий ГИ 70 ГН 16.5 / 100 г 4/10 смесь специй бербере Низкий ГИ 30 ГН 16.5 / 100 г 6/10 
Смесь специй Каджун Низкий ГИ 30 ГН 16.5 / 100 г 5/10 
Хрустящий жареный нут с несладким какао-порошком Низкий ГИ 30 ГН 16.5 / 100 г 7/10 ямайский пирожок Средний ГИ 55 ГН 16.5 / 100 г 3/10 картофельная лепёшка Средний ГИ 65 ГН 16.6 / 100 г 4.5/10 Домашнее овсяное печенье со стевией/эритритом и орехами Низкий ГИ 35 ГН 16.8 / 100 г 6.5/10 
