клубничное мороженое
Средний ГИ
ГН 10.4 на штука (65 г) · ГН 16 на 100 г
- Содержит некоторое количество кальция и белка
- Высокое содержание добавленного сахара
У клубничное мороженое гликемический индекс 60, такой же, как у обычного Мини-мороженое (60). Одна штука (65 г) добавляет гликемическую нагрузку 10.4.
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Замороженный греческий йогурт со свежей черникой или малинойГН 3 на 100 г Это предлагает похожий кремовый и холодный опыт с существенно более низкой гликемической нагрузкой (ГН) 3 по сравнению с 16, что приводит к гораздо меньшему скачку сахара в крови.
- ГН 1 на 100 г Это высокобелковая альтернатива с низким гликемическим индексом (ГН 1), которая удовлетворяет тягу к кремовому охлажденному десерту без резкого скачка глюкозы, как от мороженого.
Взбитый творожный десерт с мятой и эритритолом
Формы Мини-мороженое
- GI 60 · ГН 14 на 100 г
Мини-мороженое - Десерт из замороженного йогурта с арахисовой пастойGI 15 · ГН 1 на 100 г peanut butter yogurt homemade
- ванильное мороженое без сахараGI 25 · ГН 2 на 100 г vanillasugar free
- GI 25 · ГН 2 на 100 г sugar free
мороженое без сахара - GI 15 · ГН 2 на 100 г coconutube
Мороженое со вкусом убэ (кокосовое молоко, эритрит/стевия) - GI 35 · ГН 3 на 100 г coffeesugar free
мороженое - клубничное мороженое без сахараGI 35 · ГН 5 на 100 г strawberrysugar free
- +25 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
клубничное мороженое — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 scoop | 65 g | 10.4 |
| 1 serving | 130 g | 20.8 |
| 1 чашка | 130 g | 20.8 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 200 kcal |
| Углеводы | 27 g |
| Сахара (всего) | 23 g |
| Природные | 6 g |
| Добавленные | 17 g |
| Клетчатка | 0.8 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.5 g |
| Белки | 3.5 g |
| Жиры | 9 g |
| Насыщенные | 5.5 g |
| Ненасыщенные | 3.5 g |
| Натрий | 60 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество кальция и белка
- Содержит небольшое количество витамина С из клубники
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Ультрапереработанный пищевой продукт
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс клубничное мороженое?
У клубничное мороженое гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна штука (65 г) имеет гликемическую нагрузку 10.4; на 100 г гликемическая нагрузка 16.
Подходит ли клубничное мороженое для людей с инсулинорезистентностью?
У клубничное мороженое средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Замороженный греческий йогурт со свежей черникой или малиной.
Какая форма Мини-мороженое имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Мини-мороженое в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Десерт из замороженного йогурта с арахисовой пастой (1 на 100 г).
Проверьте клубничное мороженое в приложении Logi с вашей порцией.
