шоколадное мороженое
Средний ГИ
ГН 10.6 на штука (66 г) · ГН 16 на 100 г
- Умеренное содержание белка
- Высокое содержание добавленного сахара
У шоколадное мороженое гликемический индекс 61, выше, чем у обычного Мини-мороженое (60). Одна штука (66 г) добавляет гликемическую нагрузку 10.6.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 14 на 100 г Содержит значительно больше белка и меньше сахара, что оказывает гораздо меньшее влияние на уровень глюкозы в крови.
замороженный йогурт с шоколадом - ГН 1 на 100 г Содержит полезные мононенасыщенные жиры и клетчатку, которые замедляют пищеварение и стабилизируют уровень сахара в крови по сравнению с традиционным мороженым на молочной основе.
шоколадный мус с авокадо и фруктом монаха - ГН 11 на 100 г Несмотря на наличие натуральных фруктовых сахаров, оно содержит больше пищевых волокон и необходимых микронутриентов, чем мороженое, подслащенное рафинированным сахаром.
Банановое мороженое
Формы Мини-мороженое
- GI 60 · ГН 14 на 100 г
Мини-мороженое - Десерт из замороженного йогурта с арахисовой пастойGI 15 · ГН 1 на 100 г peanut butter yogurt homemade
- ванильное мороженое без сахараGI 25 · ГН 2 на 100 г vanillasugar free
- GI 25 · ГН 2 на 100 г sugar free
мороженое без сахара - GI 15 · ГН 2 на 100 г coconutube
Мороженое со вкусом убэ (кокосовое молоко, эритрит/стевия) - GI 35 · ГН 3 на 100 г coffeesugar free
мороженое - клубничное мороженое без сахараGI 35 · ГН 5 на 100 г strawberrysugar free
- +25 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
шоколадное мороженое — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 scoop | 66 g | 10.6 |
| 1 serving | 133 g | 21.3 |
| 1 чашка | 133 g | 21.3 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 27 g |
| Сахара (всего) | 23 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 18 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.36 g |
| Нерастворимая | 0.84 g |
| Белки | 3.5 g |
| Жиры | 10 g |
| Насыщенные | 6.2 g |
| Ненасыщенные | 3.8 g |
| Натрий | 60 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренное содержание белка
- Содержит некоторое количество ненасыщенных жиров
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокая гликемическая нагрузка
- Низкое соотношение клетчатки к углеводам
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс шоколадное мороженое?
У шоколадное мороженое гликемический индекс 61 (Умеренный). Одна штука (66 г) имеет гликемическую нагрузку 10.6; на 100 г гликемическая нагрузка 16.
Подходит ли шоколадное мороженое для людей с инсулинорезистентностью?
У шоколадное мороженое средний гликемический индекс (61). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — замороженный йогурт с шоколадом.
Какая форма Мини-мороженое имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Мини-мороженое в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Десерт из замороженного йогурта с арахисовой пастой (1 на 100 г).
Проверьте шоколадное мороженое в приложении Logi с вашей порцией.
