мятное мороженое
Средний ГИ
ГН 4.8 на типичная мерная ложка (30 г) · ГН 16 на 100 г
- Содержит некоторое количество белка
- Высокое содержание добавленного сахара
У мятное мороженое гликемический индекс 60, такой же, как у обычного Мини-мороженое (60). Одна типичная мерная ложка (30 г) добавляет гликемическую нагрузку 4.8.
Обновлено 10 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г It has a lower glycemic load, more protein, and no added sugar compared to mint ice cream.
густой кремообразный йогурт, подслащенный стевией - ГН 1 на 100 г It is rich in fiber and healthy fats with a much lower glycemic impact than regular ice cream.
Замороженный десерт из авокадо с мятой и фруктом монаха - ГН 1 на 100 г It provides more protein and less sugar, supporting better blood sugar control for insulin resistance.
Взбитый творожный десерт с мятой и эритритолом
Формы Мини-мороженое
- GI 60 · ГН 14 на 100 г
Мини-мороженое - Десерт из замороженного йогурта с арахисовой пастойGI 15 · ГН 1 на 100 г peanut butter yogurt homemade
- ванильное мороженое без сахараGI 25 · ГН 2 на 100 г vanillasugar free
- GI 25 · ГН 2 на 100 г sugar free
мороженое без сахара - GI 15 · ГН 2 на 100 г coconutube
Мороженое со вкусом убэ (кокосовое молоко, эритрит/стевия) - GI 35 · ГН 3 на 100 г coffeesugar free
мороженое - клубничное мороженое без сахараGI 35 · ГН 5 на 100 г strawberrysugar free
- +25 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
мятное мороженое — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 27 g |
| Сахара (всего) | 23 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 18 g |
| Клетчатка | 0.5 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.4 g |
| Белки | 3.5 g |
| Жиры | 10 g |
| Насыщенные | 6.5 g |
| Ненасыщенные | 3 g |
| Натрий | 60 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество белка
- Содержит небольшое количество клетчатки
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание насыщенных жиров
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс мятное мороженое?
У мятное мороженое гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна типичная мерная ложка (30 г) имеет гликемическую нагрузку 4.8; на 100 г гликемическая нагрузка 16.
Подходит ли мятное мороженое для людей с инсулинорезистентностью?
У мятное мороженое средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — густой кремообразный йогурт, подслащенный стевией.
Какая форма Мини-мороженое имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Мини-мороженое в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Десерт из замороженного йогурта с арахисовой пастой (1 на 100 г).
Проверьте мятное мороженое в приложении Logi с вашей порцией.
