мятное мороженое
Средний ГИ
ГН 4.8 на типичная мерная ложка (30 г) · ГН 16 на 100 г
- Содержит некоторое количество белка
- Высокое содержание добавленного сахара
У мятное мороженое гликемический индекс 60, такой же, как у обычного Мороженое (60). Одна типичная мерная ложка (30 г) добавляет гликемическую нагрузку 4.8.
Обновлено 10 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Мороженое
- GI 60 · ГН 14 на 100 г
Мороженое - GI 25 · ГН 2 на 100 г sugar free
мороженое без сахара - протеиновое мороженоеGI 38 · ГН 6 на 100 г high protein
- Ванильное мороженое без лактозыGI 60 · ГН 14 на 100 г lactose free
- Фисташковое мороженоеGI 60 · ГН 15 на 100 г pistachio
- клубничное мороженоеGI 60 · ГН 16 на 100 г strawberry
- GI 61 · ГН 16 на 100 г chocolate
шоколадное мороженое - +3 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
мятное мороженое — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 27 g |
| Сахара (всего) | 23 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 18 g |
| Клетчатка | 0.5 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.4 g |
| Белки | 3.5 g |
| Жиры | 10 g |
| Насыщенные | 6.5 g |
| Ненасыщенные | 3 g |
| Натрий | 60 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество белка
- Содержит небольшое количество клетчатки
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание насыщенных жиров
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс мятное мороженое?
У мятное мороженое гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна типичная мерная ложка (30 г) имеет гликемическую нагрузку 4.8; на 100 г гликемическая нагрузка 16.
Подходит ли мятное мороженое для людей с инсулинорезистентностью?
мятное мороженое имеет средний гликемический индекс (60). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Какая форма Мороженое имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Мороженое в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у мороженое без сахара (2 на 100 г).
Проверьте мятное мороженое в приложении Logi с вашей порцией.
