Мот-бобы
Низкий ГИ
ГН 24 на типичная чашка (150 г) · ГН 16 на 100 г
- Высокое содержание белка
- Умеренное содержание углеводов
У Мот-бобы гликемический индекс 25 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 24.
Обновлено 18 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Мот-бобы — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 343 kcal |
| Углеводы | 62 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 5.8 g |
| Растворимая | 1.7 g |
| Нерастворимая | 4.1 g |
| Белки | 23.6 g |
| Жиры | 1.6 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.3 g |
| Натрий | 15 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Низкий гликемический индекс
- Богат клетчаткой
- Умеренное содержание углеводов
- Калорийность
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Мот-бобы?
У Мот-бобы гликемический индекс 25 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 24; на 100 г гликемическая нагрузка 16.
Подходит ли Мот-бобы для людей с инсулинорезистентностью?
Мот-бобы имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Мот-бобы влияет на уровень сахара в крови?
Мот-бобы имеет гликемическую нагрузку 16 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Мот-бобы в приложении Logi с вашей порцией.
