жареный рис с говядиной
Средний ГИ
ГН 16 на 100 г
- Содержит белок из говядины
- Умеренная гликемическая нагрузка
У жареный рис с говядиной гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 6 окт. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
жареный рис с говядиной — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 25 g |
| Сахара (всего) | 1.2 g |
| Природные | 0.7 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 5 g |
| Насыщенные | 1.5 g |
| Ненасыщенные | 3 g |
| Натрий | 500 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит белок из говядины
- Обеспечивает некоторое количество клетчатки
- Включает овощи
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натрия
- Приготовлено с добавлением масел и соусов
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс жареный рис с говядиной?
У жареный рис с говядиной гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 16 на 100 г.
Подходит ли жареный рис с говядиной для людей с инсулинорезистентностью?
У жареный рис с говядиной средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Варёная киноа.
Как жареный рис с говядиной влияет на уровень сахара в крови?
жареный рис с говядиной имеет гликемическую нагрузку 16 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте жареный рис с говядиной в приложении Logi с вашей порцией.
