дал вада
Низкий ГИ
ГН 16 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Жареное во фритюре (высокое содержание жира)
У дал вада гликемический индекс 45 (Низкий).
Обновлено 5 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 4 на 100 г Дал из пророщенных бобов мунг обладает значительно более низким гликемическим индексом (4 против 16), сохраняя при этом вкус и текстуру, схожие с дал вада.
Дал из пророщенной мунг фасоли - ГН 1 на 100 г Обжаренные на сковороде полоски темпе обеспечивают приятный пикантный хруст, похожий на дал вада, но с гораздо более низким гликемическим индексом (1 против 16).
Жареные полоски темпе
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
дал вада — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 310 kcal |
| Углеводы | 35 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 8 g |
| Растворимая | 2.5 g |
| Нерастворимая | 5.5 g |
| Белки | 12 g |
| Жиры | 15 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 12.5 g |
| Натрий | 420 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Хороший источник растительного белка
- Жареное во фритюре (высокое содержание жира)
- Умеренное содержание натрия
- Умеренная гликемическая нагрузка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс дал вада?
У дал вада гликемический индекс 45 (Низкий) и гликемическая нагрузка 16 на 100 г.
Подходит ли дал вада для людей с инсулинорезистентностью?
дал вада имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как дал вада влияет на уровень сахара в крови?
дал вада имеет гликемическую нагрузку 16 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте дал вада в приложении Logi с вашей порцией.
