кули
Средний ГИ
ГН 16 на 100 г
- Содержит некоторое количество витамина С из клубники
- Высокое содержание добавленного сахара
У кули гликемический индекс 60 (Умеренный).
Обновлено 2 окт. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 4 на 100 г Эта замена значительно снижает гликемическую нагрузку с 16 до 4, добавляя клетчатку из семян чиа для дополнительной стабилизации уровня сахара в крови.
Смесь клубники с семенами чиа - Приготовленный ревеньГН 1 на 100 г Ревень обладает гораздо меньшим гликемическим воздействием (ГИ 15, ГН 1) по сравнению с кули, что делает его отличной терпкой альтернативой для десертов или топпингов.
- ГН 6 на 100 г Это уменьшение обеспечивает пикантно-сладкий профиль с гораздо более низкой гликемической нагрузкой (ГН 6), чем у оригинального кули.
Бальзамическая редукция
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
кули — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 26 g |
| Сахара (всего) | 24 g |
| Природные | 14 g |
| Добавленные | 10 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 0.7 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.02 g |
| Ненасыщенные | 0.18 g |
| Натрий | 2 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество витамина С из клубники
- Низкое содержание жира
- Высокое содержание добавленного сахара
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Низкое содержание клетчатки и белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс кули?
У кули гликемический индекс 60 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 16 на 100 г.
Подходит ли кули для людей с инсулинорезистентностью?
У кули средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Смесь клубники с семенами чиа.
Как кули влияет на уровень сахара в крови?
кули имеет гликемическую нагрузку 16 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте кули в приложении Logi с вашей порцией.
