сырный пудинг
Средний ГИ
ГН 16 на 100 г
- Содержит белок из яиц и сыра
- Высокое содержание добавленного сахара
У сырный пудинг гликемический индекс 55 (Умеренный).
Обновлено 1 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Этот мусс обладает насыщенной кремовой текстурой, похожей на флан, но с гораздо более низким гликемическим индексом (GL 1), что помогает предотвратить скачки сахара в крови.
шоколадный мус с авокадо и фруктом монаха - ГН 2 на 100 г Это сытная и богатая белком альтернатива десерту с гораздо более низким показателем GL (2) по сравнению с фланом (GL 16).
Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
сырный пудинг — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 220 kcal |
| Углеводы | 30 g |
| Сахара (всего) | 28 g |
| Природные | 8 g |
| Добавленные | 20 g |
| Клетчатка | 0.2 g |
| Растворимая | 0.08 g |
| Нерастворимая | 0.12 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 8 g |
| Насыщенные | 4.5 g |
| Ненасыщенные | 3.5 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит белок из яиц и сыра
- Источник кальция
- Высокое содержание добавленного сахара
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Продукт глубокой переработки
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс сырный пудинг?
У сырный пудинг гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 16 на 100 г.
Подходит ли сырный пудинг для людей с инсулинорезистентностью?
У сырный пудинг средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — шоколадный мус с авокадо и фруктом монаха.
Как сырный пудинг влияет на уровень сахара в крови?
сырный пудинг имеет гликемическую нагрузку 16 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте сырный пудинг в приложении Logi с вашей порцией.
