oatmeal nuts cocoa
Низкий ГИ
ГН 16 на 100 г
- High fiber content
- Moderate glycemic load
У oatmeal nuts cocoa гликемический индекс 50 (Низкий).
Обновлено 29 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 0.4 на 100 г Греческий йогурт имеет значительно более низкий гликемический индекс (11 против 50) и значительно меньший общий гликемический индекс (0,44 против 16 на 100 г), что должно существенно снизить влияние после еды на уровень глюкозы.
греческий йогурт - ГН 0.1 на 100 г Семена чиа имеют очень низкий гликемический индекс (1) и общий гликемический индекс (1 на 100 г), что делает их возможным дополнением или заменой для более стабильного, с меньшим гликемическим индексом блюда.
Семена чиа
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
oatmeal nuts cocoa — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 32 g |
| Сахара (всего) | 2.2 g |
| Природные | 2.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 5.5 g |
| Растворимая | 2 g |
| Нерастворимая | 3.5 g |
| Белки | 6.5 g |
| Жиры | 7.5 g |
| Насыщенные | 1.5 g |
| Ненасыщенные | 6 g |
| Натрий | 4 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- High fiber content
- Contains healthy fats from nuts
- Low added sugar
- Moderate glycemic load
- Contains some saturated fat
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс oatmeal nuts cocoa?
У oatmeal nuts cocoa гликемический индекс 50 (Низкий) и гликемическая нагрузка 16 на 100 г.
Подходит ли oatmeal nuts cocoa для людей с инсулинорезистентностью?
oatmeal nuts cocoa имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как oatmeal nuts cocoa влияет на уровень сахара в крови?
oatmeal nuts cocoa имеет гликемическую нагрузку 16 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте oatmeal nuts cocoa в приложении Logi с вашей порцией.
