смесь специй бербере
Низкий ГИ
ГН 16.5 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Высокое содержание натрия
У смесь специй бербере гликемический индекс 30 (Низкий).
Обновлено 1 окт. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 5.5 на 100 г Эта смесь обладает значительно более низкой гликемической нагрузкой (5,5 против 16,5), при этом обеспечивая схожий пикантный, ароматный профиль, подходящий для многих тех же блюд.
смесь копченой паприки и чесночного порошка (без соли) - ХариссаГН 3 на 100 г Эта харисса без сахара обладает гораздо более низкой гликемической нагрузкой (3 против 16,5) и сохраняет пряный, сложный вкусовой профиль, ожидаемый при использовании бербере.
- ГН 4 на 100 г Эта паста обладает гораздо более низкой гликемической нагрузкой (4 против 16,5) и служит фундаментальной ароматической основой, которая может заменить глубину вкуса смеси специй во многих пикантных рецептах.
паста из имбиря и чеснока
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
смесь специй бербере — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 320 kcal |
| Углеводы | 55 g |
| Сахара (всего) | 6 g |
| Природные | 6 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 24 g |
| Растворимая | 7 g |
| Нерастворимая | 17 g |
| Белки | 12 g |
| Жиры | 8 g |
| Насыщенные | 1.2 g |
| Ненасыщенные | 6.8 g |
| Натрий | 1200 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Богат антиоксидантами
- Без добавления сахара
- Высокое содержание натрия
- Умеренная степень обработки
- Возможная чувствительность к специям
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс смесь специй бербере?
У смесь специй бербере гликемический индекс 30 (Низкий) и гликемическая нагрузка 16.5 на 100 г.
Подходит ли смесь специй бербере для людей с инсулинорезистентностью?
смесь специй бербере имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как смесь специй бербере влияет на уровень сахара в крови?
смесь специй бербере имеет гликемическую нагрузку 16.5 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте смесь специй бербере в приложении Logi с вашей порцией.
