суши со сладкой креветкой
Средний ГИ
ГН 16 на 100 г
- Хороший источник белка
- Умеренная гликемическая нагрузка
У суши со сладкой креветкой гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 4 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Коньяку лапшаГН 0.1 на 100 г Пельмени из коньяку обладают значительно более низким гликемическим индексом (ГН 0,15 против 16) и служат сытной низкоуглеводной альтернативой суши.
- Ролл с огурцомГН 13 на 100 г Ролл с огурцом заменяет суши с большим содержанием риса на овощной вариант, снижая гликемическую нагрузку с 16 до 13.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
суши со сладкой креветкой — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 140 kcal |
| Углеводы | 25 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.6 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.4 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 1 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 0.6 g |
| Натрий | 320 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Хороший источник белка
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Содержит рафинированный рис
- Умеренное содержание натрия
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс суши со сладкой креветкой?
У суши со сладкой креветкой гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 16 на 100 г.
Подходит ли суши со сладкой креветкой для людей с инсулинорезистентностью?
У суши со сладкой креветкой средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Коньяку лапша.
Как суши со сладкой креветкой влияет на уровень сахара в крови?
суши со сладкой креветкой имеет гликемическую нагрузку 16 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте суши со сладкой креветкой в приложении Logi с вашей порцией.
