Продукты без глютен
9 003 продуктов
Продукты в этой базе данных без указанных ингредиентов, содержащих глютен. Исключены пшеница, рожь, ячмень и большинство хлеба, макарон и выпечки; остаются естественно не содержащие глютен продукты, такие как рис, картофель, бобовые, фрукты, овощи, мясо и рыба. Всегда проверяйте маркировку на упаковке. Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.
В списке только продукты с полной оценкой аллергенов.
Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.
Жареный грам дал Низкий ГИ 28 ГН 16.8 / 100 г 8.5/10 
Бамбарский земляной орех Низкий ГИ 27 ГН 17 / 100 г 8/10 Батончик из миндаля и семян со стевией/плодом монаха, без добавления сахара Низкий ГИ 45 ГН 17 / 100 г 5/10 безглютеновый шоколадный торт Низкий ГИ 38 ГН 17 / 100 г 2/10 белковый кармашек Средний ГИ 60 ГН 17 / 100 г 5/10 блинчик с творожной начинкой Средний ГИ 60 ГН 17 / 100 г 4/10 вареное золотистое пшено Высокий ГИ 71 ГН 17 / 100 г 5/10 взбитые сливки Средний ГИ 65 ГН 17 / 100 г 2/10 Грибные роллы Средний ГИ 60 ГН 17 / 100 г 4/10 жареная лапша Средний ГИ 60 ГН 17 / 100 г 4/10 жареная чечевица Низкий ГИ 28 ГН 17 / 100 г 8/10 
Жареные бобы Низкий ГИ 30 ГН 17 / 100 г 7/10 
Жареный нут Низкий ГИ 28 ГН 17 / 100 г 7.5/10 жареный платан Средний ГИ 55 ГН 17 / 100 г 5/10 жареный рис с говядиной, свининой, креветками и кукурузой Высокий ГИ 70 ГН 17 / 100 г 5/10 
Заправка с маковыми семенами Средний ГИ 55 ГН 17 / 100 г 2.5/10 
Зеленый порошок Низкий ГИ 30 ГН 17 / 100 г 6/10 золотистое просо Высокий ГИ 71 ГН 17 / 100 г 7/10 картофель Высокий ГИ 75 ГН 17 / 100 г 5/10 
картофельные шарики Высокий ГИ 75 ГН 17 / 100 г 4/10 компот из красных фруктов Средний ГИ 65 ГН 17 / 100 г 3/10 коричневая фасоль Низкий ГИ 29 ГН 17 / 100 г 8/10 кукурузная каша Высокий ГИ 70 ГН 17 / 100 г 4/10 
Кулфи Средний ГИ 60 ГН 17 / 100 г 3.5/10 
молочные твердые вещества Низкий ГИ 45 ГН 17 / 100 г 4/10 Мороженое Magnum Almond Средний ГИ 60 ГН 17 / 100 г 2/10 мороженое с соленой карамелью Средний ГИ 60 ГН 17 / 100 г 2/10 мороженое с шоколадной крошкой Средний ГИ 60 ГН 17 / 100 г 2/10 Мороженое со вкусом кофе и амаретто Средний ГИ 60 ГН 17 / 100 г 2/10 
Несладкая сушеная вишня Низкий ГИ 22 ГН 17 / 100 г 6/10 
Обжаренная мука грам Низкий ГИ 28 ГН 17 / 100 г 8/10 Паста паппарделле Средний ГИ 55 ГН 17 / 100 г 5/10 пельмени со свининой Средний ГИ 62 ГН 17 / 100 г 4/10 
Порошок ацероловой вишни Низкий ГИ 20 ГН 17 / 100 г 9/10 
Порошок каму-каму Низкий ГИ 20 ГН 17 / 100 г 8/10 потстикеры Средний ГИ 62 ГН 17 / 100 г 4/10 
Протеиновые шарики (орехи, семена, финики) Низкий ГИ 45 ГН 17 / 100 г 6/10 
пюре из сливы Низкий ГИ 29 ГН 17 / 100 г 5/10 
Расщеплённый нут Низкий ГИ 28 ГН 17 / 100 г 8/10 ризотто с чили Высокий ГИ 70 ГН 17 / 100 г 4/10 
Рис с горохом, морковью, кукурузой Высокий ГИ 70 ГН 17 / 100 г 4/10 
сладкий картофель фри Средний ГИ 60 ГН 17 / 100 г 6/10 спинатные ньокки Средний ГИ 65 ГН 17 / 100 г 5/10 
Строганый лёд Высокий ГИ 80 ГН 17 / 100 г 2/10 
Сухофруктовые шарики с вишней, кокосом и орехами Низкий ГИ 45 ГН 17 / 100 г 5/10 суши с грудинкой и чесноком Средний ГИ 60 ГН 17 / 100 г 4/10 сэндвич с прошутто и сыром Средний ГИ 60 ГН 17 / 100 г 4/10 туртон со шпинатом Средний ГИ 60 ГН 17 / 100 г 4/10 Угали Высокий ГИ 70 ГН 17 / 100 г 4/10 черный ролл суши Низкий ГИ 50 ГН 17 / 100 г 6/10 шоколадно-фундучный крем-брюле Низкий ГИ 45 ГН 17 / 100 г 2/10 Ягоды (из концентрата) Средний ГИ 65 ГН 17 / 100 г 2/10 пюре из плантана Средний ГИ 55 ГН 17.1 / 100 г 6.2/10 брауни без сахара Низкий ГИ 45 ГН 17.1 / 100 г 4.5/10 
жареный перекус из нута Низкий ГИ 28 ГН 17.4 / 100 г 8.5/10 жареный батат Высокий ГИ 76 ГН 17.4 / 100 г 5/10 
Гарам масала Низкий ГИ 30 ГН 17.4 / 100 г 8/10 мороженое сандей с шоколадом, ванилью и орехами макадамия Средний ГИ 60 ГН 17.4 / 100 г 2/10 
Смесь специй карри Низкий ГИ 30 ГН 17.4 / 100 г 8/10 Fiber syrup Низкий ГИ 25 ГН 17.5 / 100 г 6/10 Цельнозерновой хлеб на закваске с натуральным миндальным или арахисовым маслом Низкий ГИ 50 ГН 17.5 / 100 г 7/10 
Чаат масала Низкий ГИ 35 ГН 17.5 / 100 г 5/10 
кукурузные отруби Низкий ГИ 22 ГН 17.6 / 100 г 8/10 апельсиновое мороженое на палочке Высокий ГИ 80 ГН 18 / 100 г 1/10 ароматизатор креветки Средний ГИ 60 ГН 18 / 100 г 2/10 ачма Средний ГИ 65 ГН 18 / 100 г 4/10 
Бальзамический соус с инжиром Средний ГИ 55 ГН 18 / 100 г 3/10 банановый пудинг Средний ГИ 65 ГН 18 / 100 г 2/10 батончик из греческого йогурта с соленой карамелью Средний ГИ 55 ГН 18 / 100 г 3/10 батончик с греческим йогуртом Средний ГИ 55 ГН 18 / 100 г 3/10 
батончик с орехами и какао Низкий ГИ 45 ГН 18 / 100 г 6/10 
батончик с орехами и черносливом Низкий ГИ 40 ГН 18 / 100 г 6/10 Безглютеновые сырные булочки (разрыхлитель) Средний ГИ 65 ГН 18 / 100 г 4/10 безмолочное мороженое Средний ГИ 65 ГН 18 / 100 г 2/10 Брускетта с помидорами и сыром Средний ГИ 65 ГН 18 / 100 г 4/10 булочка с сосиской Средний ГИ 55 ГН 18 / 100 г 2/10 вареные пельмени Средний ГИ 65 ГН 18 / 100 г 4/10 
Варёный плантан Средний ГИ 55 ГН 18 / 100 г 6/10 вишневый слэш Высокий ГИ 80 ГН 18 / 100 г 1.5/10 вишневый соус Средний ГИ 65 ГН 18 / 100 г 3/10 
Горох колотый Низкий ГИ 32 ГН 18 / 100 г 7/10 Дахи пури Средний ГИ 65 ГН 18 / 100 г 4/10 
Дробленый голубиный горох Низкий ГИ 29 ГН 18 / 100 г 8/10 жареные пельмени Средний ГИ 65 ГН 18 / 100 г 3/10 Жареные пельмени с говядиной Средний ГИ 65 ГН 18 / 100 г 4/10 жареный арахис в кляре Средний ГИ 55 ГН 18 / 100 г 3/10 жареный краб для суши Средний ГИ 65 ГН 18 / 100 г 4/10 
жареный шалот Низкий ГИ 50 ГН 18 / 100 г 4/10 
желе из черной смородины Средний ГИ 65 ГН 18 / 100 г 3/10 
Желтый рис аль денте Средний ГИ 65 ГН 18 / 100 г 4.5/10 Загорские штрукли Средний ГИ 65 ГН 18 / 100 г 4/10 канистель Средний ГИ 55 ГН 18 / 100 г 7/10 
Карамелизированные грецкие орехи Низкий ГИ 45 ГН 18 / 100 г 4/10 
клейкий рис Высокий ГИ 87 ГН 18 / 100 г 3/10 кокосовые блинчики Средний ГИ 55 ГН 18 / 100 г 4/10 корниш пасти Средний ГИ 60 ГН 18 / 100 г 4/10 курица в медовом соусе Средний ГИ 65 ГН 18 / 100 г 3/10 Лепешка с сыром и ветчиной Средний ГИ 65 ГН 18 / 100 г 4/10 
Медовая стевия Низкий ГИ 40 ГН 18 / 100 г 4/10 Мини-слойка с ветчиной и сыром Средний ГИ 65 ГН 18 / 100 г 3/10 
