блинчик с творожной начинкой
Средний ГИ
ГН 17 на 100 г
- содержит белок из творога
- умеренная гликемическая нагрузка
У блинчик с творожной начинкой гликемический индекс 60 (Умеренный).
Обновлено 20 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
блинчик с творожной начинкой — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 28 g |
| Сахара (всего) | 10 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 5 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 7 g |
| Насыщенные | 3.5 g |
| Ненасыщенные | 3.5 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- содержит белок из творога
- источник кальция
- умеренное содержание жира
- умеренная гликемическая нагрузка
- содержит добавленный сахар
- основа из рафинированной муки
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс блинчик с творожной начинкой?
У блинчик с творожной начинкой гликемический индекс 60 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 17 на 100 г.
Подходит ли блинчик с творожной начинкой для людей с инсулинорезистентностью?
У блинчик с творожной начинкой средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Тесто из миндальной муки.
Как блинчик с творожной начинкой влияет на уровень сахара в крови?
блинчик с творожной начинкой имеет гликемическую нагрузку 17 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте блинчик с творожной начинкой в приложении Logi с вашей порцией.
