Строганый лёд
Высокий ГИ
ГН 25.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 17 на 100 г
- Высокое содержание воды для гидратации
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
У Строганый лёд гликемический индекс 80 (Высокий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 25.5.
Обновлено 20 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 4 на 100 г Обеспечивает организм натуральными витаминами и антиоксидантами, оказывая гораздо меньшее влияние на уровень сахара в крови по сравнению с обычными сиропами.
Пюре из замороженных ягод или косточковых фруктов - ГН 0.4 на 100 г Сочетание белка и жиров замедляет усвоение натуральных сахаров, способствуя лучшему насыщению и контролю уровня глюкозы.
Замороженные кусочки натурального греческого йогурта
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Строганый лёд — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 80 kcal |
| Углеводы | 21 g |
| Сахара (всего) | 20 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 20 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 0 g |
| Жиры | 0 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0 g |
| Натрий | 2 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание воды для гидратации
- Очень низкая калорийность
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Высокое содержание добавленного сахара
- Отсутствие необходимых питательных веществ или клетчатки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Строганый лёд?
У Строганый лёд гликемический индекс 80 (Высокий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 25.5; на 100 г гликемическая нагрузка 17.
Подходит ли Строганый лёд для людей с инсулинорезистентностью?
У Строганый лёд высокий гликемический индекс (80) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Пюре из замороженных ягод или косточковых фруктов.
Как Строганый лёд влияет на уровень сахара в крови?
Строганый лёд имеет гликемическую нагрузку 17 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Строганый лёд в приложении Logi с вашей порцией.
