Дробленый голубиный горох
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Дробленый голубиный горох имеет гликемический индекс 29, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 18 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, Дробленый голубиный горох занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Дробленый голубиный горох — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ низкий гликемический индекс
- ✓ очень высокое содержание клетчатки
- ✓ хороший источник белка
- ✗ умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ умеренно высокое содержание чистых углеводов
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 343 kcal |
| Углеводы | 62.7g |
| Сахара (всего) | 3.2g |
| Природные | 3.2g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 15g |
| Растворимая | 4.5g |
| Нерастворимая | 10.5g |
| Белки | 22.3g |
| Жиры | 1.7g |
| Насыщенные | 0.3g |
| Ненасыщенные | 1.4g |
| Натрий | 15mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Дробленый голубиный горох?
Дробленый голубиный горох имеет гликемический индекс 29, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 18 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Дробленый голубиный горох для людей с инсулинорезистентностью?
Дробленый голубиный горох имеет низкий гликемический индекс (29), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Дробленый голубиный горох влияет на уровень сахара в крови?
Дробленый голубиный горох имеет гликемическую нагрузку 18 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →