пельмени со свининой
Средний ГИ
ГН 17 на 100 г
- Содержит белок из свинины
- Умеренная гликемическая нагрузка
У пельмени со свининой гликемический индекс 62, выше, чем у обычного пельмени со свининой (60).
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2 на 100 г Эта замена значительно снижает гликемическую нагрузку с 17 до 2, обеспечивая гораздо более стабильный уровень сахара в крови при сохранении сытного, богатого белком состава блюда.
Тофу, обжаренный с некрахмалистыми овощами в легком соусе с низким содержанием сахара - ГН 1 на 100 г Рис из цветной капусты значительно снижает гликемический эффект (ГН 1 против 17), что делает его отличной низкоуглеводной альтернативой тесту для пельменей.
мелко нарезанная цветная капуста
Формы пельмени со свининой
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
пельмени со свининой — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 28 g |
| Сахара (всего) | 1.2 g |
| Природные | 1.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.6 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1.1 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 7 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 4.5 g |
| Натрий | 420 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит белок из свинины
- Обеспечивает некоторое количество пищевых волокон
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натрия
- Обработанная мука и мясная начинка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс пельмени со свининой?
У пельмени со свининой гликемический индекс 62 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 17 на 100 г.
Подходит ли пельмени со свининой для людей с инсулинорезистентностью?
У пельмени со свининой средний гликемический индекс (62). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Тофу, обжаренный с некрахмалистыми овощами в легком соусе с низким содержанием сахара.
Какая форма пельмени со свининой имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм пельмени со свининой в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у пельмени со свининой (15 на 100 г).
Проверьте пельмени со свининой в приложении Logi с вашей порцией.
