пельмени со свининой
Средний ГИ
ГН 18 на типичная штука (120 г) · ГН 15 на 100 г
- Умеренное содержание белка
- Умеренно-высокая гликемическая нагрузка
У пельмени со свининой гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 18.
Обновлено 30 дек. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 10 на 100 г Lower glycemic load and sodium, with more fiber and lean protein than pork dumplings.
Пельмени из цельнозерновой пшеницы с курицей и овощами - ГН 2 на 100 г Very low glycemic load, high in fiber and plant protein, and naturally low in sodium.
целые соевые бобы, слегка пропаренные и посыпанные солью
Формы пельмени со свининой
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
пельмени со свининой — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 220 kcal |
| Углеводы | 25 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 9 g |
| Жиры | 9 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 5 g |
| Натрий | 500 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренное содержание белка
- Низкое содержание добавленного сахара
- Умеренно-высокая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натрия
- Низкое содержание клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс пельмени со свининой?
У пельмени со свининой гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 18; на 100 г гликемическая нагрузка 15.
Подходит ли пельмени со свининой для людей с инсулинорезистентностью?
У пельмени со свининой средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Пельмени из цельнозерновой пшеницы с курицей и овощами.
Какая форма пельмени со свининой имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У пельмени со свининой наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм пельмени со свининой в этой базе данных (15 на 100 г).
Проверьте пельмени со свининой в приложении Logi с вашей порцией.
