Жареные пельмени с говядиной
Средний ГИ
ГН 18 на 100 г
- Содержит белок из говядины
- Высокое содержание натрия
У Жареные пельмени с говядиной гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Бланшированные листья пекинской или савойской капустыГН 1 на 100 г Эти роллы имеют значительно более низкий ГИ (15) и ГН (1), что обеспечивает гораздо более стабильный уровень сахара в крови по сравнению с жареными пельменями.
- ГН 1 на 100 г Благодаря ГИ 15 и ГН 1, это питательная и вкусная альтернатива, позволяющая избежать высокого гликемического воздействия жареного теста.
Запечённые половинки кабачка с чесноком, оливковым маслом и травами - ГН 3 на 100 г Эта замена сохраняет приятный вкус, при этом значительно снижая гликемическую нагрузку с 18 до 3, что помогает предотвратить резкие скачки сахара в крови.
основа для пиццы из цветной капусты
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Жареные пельмени с говядиной — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 260 kcal |
| Углеводы | 28 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 10 g |
| Жиры | 12 g |
| Насыщенные | 3.5 g |
| Ненасыщенные | 7.5 g |
| Натрий | 520 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит белок из говядины
- Содержит некоторое количество пищевых волокон
- Высокое содержание натрия
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Жареный и обработанный продукт
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Жареные пельмени с говядиной?
У Жареные пельмени с говядиной гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 18 на 100 г.
Подходит ли Жареные пельмени с говядиной для людей с инсулинорезистентностью?
У Жареные пельмени с говядиной средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Бланшированные листья пекинской или савойской капусты.
Как Жареные пельмени с говядиной влияет на уровень сахара в крови?
Жареные пельмени с говядиной имеет гликемическую нагрузку 18 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Жареные пельмени с говядиной в приложении Logi с вашей порцией.
