Обжаренная мука грам
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Обжаренная мука грам имеет гликемический индекс 28, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 17 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, Обжаренная мука грам занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Обжаренная мука грам — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкий гликемический индекс
- ✓ Высокое содержание белка
- ✓ Очень высокое содержание клетчатки
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Довольно высокое содержание углеводов
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 370 kcal |
| Углеводы | 60g |
| Сахара (всего) | 7g |
| Природные | 7.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 18g |
| Растворимая | 5.4g |
| Нерастворимая | 12.6g |
| Белки | 22g |
| Жиры | 6g |
| Насыщенные | 0.7g |
| Ненасыщенные | 5.3g |
| Натрий | 20mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Обжаренная мука грам?
Обжаренная мука грам имеет гликемический индекс 28, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 17 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Обжаренная мука грам для людей с инсулинорезистентностью?
Обжаренная мука грам имеет низкий гликемический индекс (28), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Обжаренная мука грам влияет на уровень сахара в крови?
Обжаренная мука грам имеет гликемическую нагрузку 17 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →