молочные твердые вещества
Низкий ГИ
ГН 2.6 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 17 на 100 г
- высокое содержание белка
- высокое содержание насыщенных жиров
У молочные твердые вещества гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 2.6.
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Греческий йогурт обладает значительно более низкой гликемической нагрузкой (1 против 17) и более низким ГИ, что обеспечивает гораздо более стабильный уровень сахара в крови.
обезжиренный творог - Органический зернистый творогГН 1 на 100 г Творог — это богатая белком альтернатива молочным продуктам с гораздо более низкой гликемической нагрузкой (1 против 17), которая помогает стабилизировать уровень глюкозы.
Формы молочные твердые вещества
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
молочные твердые вещества — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 496 kcal |
| Углеводы | 38 g |
| Сахара (всего) | 38 g |
| Природные | 38 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 26 g |
| Жиры | 27 g |
| Насыщенные | 17 g |
| Ненасыщенные | 10 g |
| Натрий | 370 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- высокое содержание белка
- источник кальция
- высокое содержание насыщенных жиров
- содержит лактозу (сахар)
- умеренный уровень обработки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс молочные твердые вещества?
У молочные твердые вещества гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 2.6; на 100 г гликемическая нагрузка 17.
Подходит ли молочные твердые вещества для людей с инсулинорезистентностью?
молочные твердые вещества имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма молочные твердые вещества имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У молочные твердые вещества наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм молочные твердые вещества в этой базе данных (17 на 100 г).
Проверьте молочные твердые вещества в приложении Logi с вашей порцией.
