батончик с греческим йогуртом
Средний ГИ
ГН 18 на 100 г
- содержит живые йогуртовые культуры
- высокое содержание добавленного сахара
У батончик с греческим йогуртом гликемический индекс 55 (Умеренный).
Обновлено 8 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2 на 100 г Эта замена значительно снижает гликемическую нагрузку с 18 до 2, обеспечивая при этом поступление клетчатки и белка для стабилизации уровня сахара в крови.
Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа - Высокобелковый творог с грецкими орехами и корицейГН 2 на 100 г Это обеспечивает схожую кремовую текстуру и профиль белка, но со значительно меньшим гликемическим воздействием (ГН 2 против 18).
- ГН 4 на 100 г Это отличная низкогликемическая альтернатива для удовлетворения тяги к сладкому, с ГН всего 4 по сравнению с 18.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара)
Формы батончик с греческим йогуртом
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
батончик с греческим йогуртом — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 32 g |
| Сахара (всего) | 21 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 16 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 12 g |
| Насыщенные | 7 g |
| Ненасыщенные | 5 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- содержит живые йогуртовые культуры
- умеренное содержание белка
- высокое содержание добавленного сахара
- ультрапереработанный продукт
- умеренное содержание насыщенных жиров
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс батончик с греческим йогуртом?
У батончик с греческим йогуртом гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 18 на 100 г.
Подходит ли батончик с греческим йогуртом для людей с инсулинорезистентностью?
У батончик с греческим йогуртом средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа.
Какая форма батончик с греческим йогуртом имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У батончик с греческим йогуртом наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм батончик с греческим йогуртом в этой базе данных (18 на 100 г).
Проверьте батончик с греческим йогуртом в приложении Logi с вашей порцией.
