суши с грудинкой и чесноком
Средний ГИ
ГН 17 на 100 г
- Содержит белок
- Высокое содержание натрия
У суши с грудинкой и чесноком гликемический индекс 60 (Умеренный).
Обновлено 4 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Эта замена значительно снижает гликемическую нагрузку с 17 до 1, обеспечивая гораздо более стабильную реакцию уровня сахара в крови.
урамакі с цветной капустой - Ролл с огурцомГН 13 на 100 г Замена свиной грудинки на ролл из огурца снижает гликемическую нагрузку и устраняет высокое содержание жира, что приводит к более умеренному влиянию на уровень глюкозы.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
суши с грудинкой и чесноком — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 260 kcal |
| Углеводы | 28 g |
| Сахара (всего) | 2.2 g |
| Природные | 1.7 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 13 g |
| Насыщенные | 4.5 g |
| Ненасыщенные | 7.5 g |
| Натрий | 520 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит белок
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Высокое содержание натрия
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Содержит насыщенные жиры
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс суши с грудинкой и чесноком?
У суши с грудинкой и чесноком гликемический индекс 60 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 17 на 100 г.
Подходит ли суши с грудинкой и чесноком для людей с инсулинорезистентностью?
У суши с грудинкой и чесноком средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — урамакі с цветной капустой.
Как суши с грудинкой и чесноком влияет на уровень сахара в крови?
суши с грудинкой и чесноком имеет гликемическую нагрузку 17 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте суши с грудинкой и чесноком в приложении Logi с вашей порцией.
