Безглютеновые сырные булочки (разрыхлитель)
Средний ГИ
ГН 18 на 100 г
- Больше белка, чем в обычном хлебе
- Умеренная гликемическая нагрузка
У Безглютеновые сырные булочки (разрыхлитель) гликемический индекс 65, ниже, чем у обычного сырный рулет (70).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Маффин с яйцом, шпинатом и сыром фетаГН 1 на 100 г The savory egg muffin provides a similar protein-rich, savory experience with a significantly lower GL of 1 compared to 18.
- ГН 2.7 на 100 г These crackers offer a satisfying crunch and grain-like texture while drastically reducing the glycemic load from 18 to 2.
крекеры из льняного семени - ГН 1 на 100 г These bites provide a lower-carb, vegetable-based alternative that keeps the glycemic load at 1, helping to prevent blood sugar spikes.
цветная капуста, пюре и запечённая маленькими кусочками
Формы сырный рулет
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Безглютеновые сырные булочки (разрыхлитель) — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 28 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 10 g |
| Жиры | 13 g |
| Насыщенные | 6 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 600 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Больше белка, чем в обычном хлебе
- Безглютеновый вариант
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Обработанные ингредиенты
- Высокое содержание натрия
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Безглютеновые сырные булочки (разрыхлитель)?
У Безглютеновые сырные булочки (разрыхлитель) гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 18 на 100 г.
Подходит ли Безглютеновые сырные булочки (разрыхлитель) для людей с инсулинорезистентностью?
У Безглютеновые сырные булочки (разрыхлитель) средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Маффин с яйцом, шпинатом и сыром фета.
Какая форма сырный рулет имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм сырный рулет в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Низкоуглеводный сырный ролл (1.4 на 100 г).
Проверьте Безглютеновые сырные булочки (разрыхлитель) в приложении Logi с вашей порцией.
