Маффин с яйцом, шпинатом и сыром фета
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- Высокое содержание белка
- Умеренное содержание натрия
У Маффин с яйцом, шпинатом и сыром фета гликемический индекс 10 (Низкий).
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Маффин с яйцом, шпинатом и сыром фета — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 140 kcal |
| Углеводы | 2.5 g |
| Сахара (всего) | 1.2 g |
| Природные | 1.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.7 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.5 g |
| Белки | 10 g |
| Жиры | 9 g |
| Насыщенные | 4.5 g |
| Ненасыщенные | 4.5 g |
| Натрий | 480 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Низкая гликемическая нагрузка
- Содержит листовую зелень
- Умеренное содержание натрия
- Содержит насыщенные жиры из сыра
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Маффин с яйцом, шпинатом и сыром фета?
У Маффин с яйцом, шпинатом и сыром фета гликемический индекс 10 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли Маффин с яйцом, шпинатом и сыром фета для людей с инсулинорезистентностью?
Маффин с яйцом, шпинатом и сыром фета имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Маффин с яйцом, шпинатом и сыром фета влияет на уровень сахара в крови?
Маффин с яйцом, шпинатом и сыром фета имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Маффин с яйцом, шпинатом и сыром фета в приложении Logi с вашей порцией.
