яичница-болтунья с помидорами
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- хороший источник белка
- умеренное содержание насыщенных жиров
У яичница-болтунья с помидорами гликемический индекс 25 (Низкий).
Обновлено 6 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
яичница-болтунья с помидорами — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 3.5 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.8 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.5 g |
| Белки | 7.5 g |
| Жиры | 7.5 g |
| Насыщенные | 2.2 g |
| Ненасыщенные | 5.3 g |
| Натрий | 140 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- хороший источник белка
- содержит полезные жиры
- низкая гликемическая нагрузка
- умеренное содержание насыщенных жиров
- низкое содержание клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс яичница-болтунья с помидорами?
У яичница-болтунья с помидорами гликемический индекс 25 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли яичница-болтунья с помидорами для людей с инсулинорезистентностью?
яичница-болтунья с помидорами имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как яичница-болтунья с помидорами влияет на уровень сахара в крови?
яичница-болтунья с помидорами имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте яичница-болтунья с помидорами в приложении Logi с вашей порцией.
