яичница-болтунья
Гликемический индекс ещё не измерен
- Источник высококачественного белка
- Низкое содержание клетчатки
У яичница-болтунья ещё не измерен гликемический индекс. Содержит 2 г углеводов на 100 г.
Обновлено 21 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы яичница-болтунья
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
яичница-болтунья — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 150 kcal |
| Углеводы | 2 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 10 g |
| Жиры | 11 g |
| Насыщенные | 4 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 150 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Источник высококачественного белка
- Минимальная степень обработки
- Низкое содержание клетчатки
- Умеренное содержание насыщенных жиров
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс яичница-болтунья?
Гликемический индекс яичница-болтунья ещё не измерен. Содержит 2 г углеводов на 100 г.
Подходит ли яичница-болтунья для людей с инсулинорезистентностью?
Гликемический индекс яичница-болтунья не измерен. При 2 г углеводов на 100 г обращайте внимание на размер порции.
Какая форма яичница-болтунья имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм яичница-болтунья в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Яичница с помидорами (без сахара) (1 на 100 г).
Проверьте яичница-болтунья в приложении Logi с вашей порцией.
